Sáfrán Mihály: A Paleon túl

Hozzáférhető részek:

  • Tartalomjegyzék ...................................  
  • Néhány fagyos érdekesség .................  
  • Honnan ered a hosszútávfutás és az állóképesség ........................................  
A könyv ára: 3790 Ft
belföldi rendelés esetén
Megrendelési adatok
Hírlevél:
  • Megrendelem
A megrendelés csak a megrendelés visszaigazolásával lesz érvényes.
Szállítási feltételek
  • Megnézem
  •  

Mit tud a könyv?

  • Tartós egészség, karcsúság, fittség és lassabb öregedés = Tiszteld a természetet!
  • Mit is eszünk igazából? Nem szénhidrátokat, nem zsírokat, hanem elektronokat.
  • Kvantum-biológia = Szent-Györgyi Albert + Gilbert Ling + Jack Kruse
    Új magyarázat az elhízásra, a civilizációs betegségekre és az élővilág működésére.
  • Hogyan hat a mesterséges elektromosság és a világítás az emberi szervezetre?
  • Hideg: Az ősi gyógymód és Lance Armstrong, Michael Phelps titkos fegyvere.
  • Sport és paleo: Kobe Bryant és a Lakers üzemanyaga a bacon és a vaj.
    Miért jó ez nekik?
  • Receptek: Omega-3 zsírsavakban gazdag paleos ételek az optimális agyműködésért.
A Paleon túl

A kenus sportoló és biomérnök Sáfrán Mihály számára a manapság divatos „paleolit” szó nem csak a táplálkozást jelenti, hanem egy komplett gondolkodásmódot, életformát. A szerző első könyvében bemutat néhány természetes körülmények között élő népcsoportot és állatfajt, majd sorra veszi azokat a környezeti hatásokat – a táplálkozást is beleértve – amelyektől igencsak eltávolodott hozzájuk képest a mai modern ember, és ezeket összefüggésbe hozza a civilizációs betegségekkel. Mi köze a hidegnek, a mezítláb járásnak, az elektromosságnak, az éjszakai világításnak, na és a sportnak az egészséghez? Merre tart az ember evolúciója napjainkban? Ezekre a kérdésekre mind választ kaphatunk. A könyvet végigolvasva és a gyakorlati tanácsokat betartva, jó eséllyel búcsút inthetünk az elhízásnak, fáradtságnak és a legtöbb betegségnek, minden ember kihozhatja a benne rejlő maximális képességeket, ami a sportolóknak különösen érdekes lehet. A könyv tudományos szemléletben készült, ám törekszik a közérthető tálalásra, hogy hasznos olvasmánya legyen minden embernek, aki a Föld nevű bolygón él, és sokáig szeretne egészségesen élni.

Előszó

„2011–ben ismertem meg Sáfrán Misi barátomat, a paleo és a sport révén. Ekkor már három éve paleo életmódot folytattam, amely nap, mint nap óriási sikerekkel ajándékozott meg. Ennek egyik jelentős állomása volt, amikor sportágamban, a búvárúszásban, 35 évesen olyan világrekorddal nyertem világbajnokságot, mely azóta is állja a támadásokat. Büszke vagyok a tudásomra, mely azóta is folyamatosan frissül, naponta kb. két órát töltök a legfrissebb külföldi és magyar szakirodalom tanulmányozásával. Hamar kiderült, hogy engem ezerszer felülmúló alapossággal és tempóval deríti fel Misi az igazságot. A könyvben említett zseniális tudósok munkásságával menetközben én is megismerkedtem, így mire az első kéziratot elolvastam nem ért akkora sokként, hogy mennyire keveset tudok még. A rendszeres, napi két órás paleo irodalom olvasása, nagyjából az A betű megismeréséhez volt elég a teljes ABC-ből. Nagyon izgatott lettem, úgy haladtam előre, mint kés a vajban.

Kanyó Dénes Az igazi tudomány pontosan elmagyarázta, amit a világról, magamról eddig csak sejtettem, és azt is, amit még nem. Teljesen egyértelművé vált, hogy a Nagy Egyetemes Törvénykönyvet a fizika írja, mely minden egyes atomra, protonra, elektronra vonatkozik. Szokták mondani, hogy a törvény nem ismerése nem mentesít, nos, a fizika törvényei tényleg ilyenek, mindig van következményük. A nagy Arnold Schwarzenegger egyik szívhez szóló tanácsa így hangzik: „Brake the rules!” Vagyis, a szabályok megszeghetők, hiszen azokat mi, emberek alkotjuk. A Nagy Egyetemes Törvénykönyvet azonban mindenképpen érdemes megismernünk, megszeretnünk és törekednünk a vele való harmóniára, mert végtelen lehetőségeket nyit meg előttünk. Ha ez a könyv nem születik meg, akkor legalább 50 évembe telt volna, míg idáig eljutok, ahol ma tartok. Ajánlom ezt a könyvet mindenkinek, aki tud olvasni és a puszta létezés helyett az igazi csodálatos emberi létet szeretné választani.
Ez az a könyv, amit kéthavonta újra el kell olvasni!”

Kanyó Dénes világbajnok búvárúszó
Megrendelés